Pasos en 7 km, según tu altura
Cuanto más alto eres, más larga es la zancada y menos pasos necesitas para la misma distancia:
| Altura | Pasos en 7 km | Largo de la zancada |
|---|---|---|
| 1,50 m | 11.270 | 62 cm |
| 1,55 m | 10.910 | 64 cm |
| 1,60 m | 10.570 | 66 cm |
| 1,65 m | 10.250 | 68 cm |
| 1,70 m | 9.950 | 70 cm |
| 1,75 m | 9.660 | 72 cm |
| 1,80 m | 9.390 | 75 cm |
| 1,85 m | 9.140 | 77 cm |
| 1,90 m | 8.900 | 79 cm |
Son pasos andando. Corriendo la zancada es más larga, así que salen menos pasos para los mismos kilómetros.
Cuánto se tarda en andar 7 km
| A qué paso | Velocidad | Tiempo |
|---|---|---|
| Paseo tranquilo | 4 km/h | 1 h 45 min |
| Paso normal | 5 km/h | 1 h 24 min |
| Paso rápido | 6 km/h | 1 h 10 min |
Cuántas calorías se queman andando 7 km
| Tu peso | Calorías aproximadas |
|---|---|
| 50 kg | 186 kcal |
| 60 kg | 223 kcal |
| 70 kg | 260 kcal |
| 80 kg | 297 kcal |
| 90 kg | 334 kcal |
| 100 kg | 371 kcal |
Es una aproximación: cambia con el ritmo, las cuestas y cada cuerpo.
Otras conversiones
Pasos en 5 km · Pasos en 6 km · Pasos en 8 km · Pasos en 10 km · 10.000 pasos en km · Calculadora de pasos a km
Cálculo orientativo con fines informativos: no sustituye el consejo de un médico ni de otro profesional sanitario.
