Hay cientos de apps para crear hábitos y casi todas prometen lo mismo: que esta vez sí vas a ser constante. La realidad es que la mayoría se abandonan en pocas semanas, porque marcar una casilla no motiva a nadie. Aquí tienes una comparativa honesta para elegir la tuya según lo que buscas.
Aviso: Kumplo es nuestra app. La ponemos primero, pero te contamos también cuándo te irá mejor otra.
Qué debe tener una buena app de hábitos
- Que sea gratis de verdad para lo básico, sin muros de pago a los tres días.
- Algo que te haga volver: amigos, retos o una racha que no quieras perder.
- Herramientas según el hábito: no es lo mismo registrar un entreno que beber agua.
- Que esté en español y respete tu privacidad.
1. Kumplo: la mejor si quieres constancia con amigos
Kumplo funciona distinto: cada día subes una foto de lo que estás haciendo y un selfie, en el momento y sin galería. Eso es tu kumplo. Tus amigos lo ven, reaccionan, y sus kumplos se desbloquean cuando subes el tuyo. Nadie quiere ser el que falla.
Además, trae herramientas de verdad gratis: rutinas de gimnasio con series, pesos y récords, GPS para correr, caminar o ir en bici, temporizador de estudio, meditación guiada, lectura, agua y sueño. Tiene grupos con liga semanal y más de 50 insignias.
Ideal para: quien abandona cuando nadie le mira. Precio: gratis; Plus opcional quita anuncios y añade extras.
2. Habitica: si te motiva jugar
Convierte tus tareas y hábitos en un juego de rol: tu personaje sube de nivel cuando cumples. Es gratis con compras opcionales. Funciona muy bien si te gustan los videojuegos; a otros les resulta demasiado cargada.
3. Loop Habit Tracker: sencilla y sin cuenta (Android)
Gratis, de código abierto y sin necesidad de registrarte. Gráficas claras y nada más. Perfecta si solo quieres marcar y ver tu progreso tú solo.
4. Streaks: minimalista para iPhone
Muy bien diseñada e integrada con el ecosistema de Apple. Es de pago y solo para dispositivos Apple.
5. Finch: autocuidado con una mascota
Cuidas de un pajarito que crece cuando cumples pequeñas metas de bienestar. Muy amable si buscas algo suave y sin presión.
Tabla resumen
| App | Gratis | Con amigos | Gym y GPS |
|---|---|---|---|
| Kumplo | Sí | Sí, es la base | Sí |
| Habitica | Sí | Grupos | No |
| Loop | Sí | No | No |
| Streaks | No | No | Vía Salud |
| Finch | Sí | Algo | No |
Datos orientativos a septiembre de 2026. Las apps cambian sus planes a menudo: revísalos antes de decidir.
Entonces, ¿cuál elijo?
Si ya has probado apps de marcar casillas y las dejaste, el problema no era la app: era que nadie te esperaba. Por eso creemos que la presión buena de tus amigos es lo que más funciona. Pruébalo una semana con dos o tres amigos y lo notarás.
